Was zeichnet mich aus?
Wenn es doch in Fitnessstudio Abos und bei YouTube billig oder sogar kostenfrei Yoga Angebote gibt, warum solltest du zu mir kommen und dabei noch Geld ausgeben?
Mein Ziel ist es, dir Yoga ganzheitlich zu vermitteln und genau auf deine Bedürfnisse anzupassen. Während in großen Gruppen nur ein Programm abgespielt wird, möchte ich individuell auf deine Bedürfnisse eingehen.
Du brauchst heute etwas kraftvolles oder möchtest ein Programm, ganz darauf ausgerichtet, deine Schultern zu mobilisieren und zu öffnen?
Du gibst an, was du brauchst und ich schneidere dir eine Stunde oder ein ganzes Programm auf dich zu.
Natürlich gebe auch ich Kurse, bei denen mehrere Teilnehmer dabei sind. Vor jeder Stunde frage ich körperliche Einschränkungen ab, gebe Alternativen, falls sich eine Asana für dich nicht gut anfühlt oder auch, wenn du weiter gehen magst. Außerdem weise ich immer darauf hin, dass du selbstverständlich auch immer Variationen für dich finden darfst.
was kannst du erwarten?
Meine Klassen sind gut vorbereitet und folgen einer logischen Abfolge.
Neben Asanas üben wir auch Meditation und Pranayama.
Die Stunden sind abwechslungsreich, wobei sich auch einige Elemente wiederholen, damit sich bestimmte Abläufe und Übungsfolgen etablieren können.
Vor allem sehe ich mich selbst weiter als Schülerin, bilde mich regelmäßig weiter und besuche gern Yogaklassen bei meinen KollegInnen.
"wer ins kalte wasser springt, taucht ins Meer der Möglichkeiten"
- Finnisches Sprichwort